STEM LICHAAM, DENKEN en GEEST OP ELKAAR AF
Babaji Surya Namaskar is een gebed van dankbaarheid, waarbij je – al bewegend – devotie en ‘bewustzijn van het Goddelijke’ in een aloude set van yoga asanas (houdingen) met elkaar combineert. Het is eenvoudig, wordt dagelijks 10 à 15 minuten 6 à 8 keer beoefend en biedt dezelfde voordelen als 45 minuten Hatha Yoga: kracht, een positieve energiestroom en helderheid in het denken.
Onze meditatie in beweging, Babaji Surya Namaskar, viert de goddelijkheid van de tempel van het menselijke lichaam. Het kost slechts enkele minuten per dag en geeft licht en levendigheid aan jouw gehele ‘zijn’. Als de dagelijkse beoefening in de kern van jouw lichaam gevestigd raakt, neemt jouw denkactiviteit af en wordt elke beweging een zachte, bewuste uitdrukking van jouw innerlijke kracht.
Babaji Surya Namaskar kan apart worden beoefend, maar wordt vaak samen met Atma Kriya Yoga en Simply Meditation geleerd. Het kan op spirituele markten beschikbaar zijn en tijdens speciale evenementen worden aangeboden. Je kunt de basiselementen in een aantal uren aanleren en dan heb je een complete oefening die je levenslang kunt gebruiken ten behoeve van jouw gezondheid en flexibiliteit.
Vind een leraar of email ons via info@bhaktimarga.nl dan nemen we graag contact met jou op.
Babaji Surya Namaskar is een oefening die je elke dag uitvoert. Het is een programma waarbij je de zon begroet en elk deel van jouw lichaam innerlijk door de stralen van de zon met zonne-energie wordt gevoed.
Paramahamsa Sri Swami Vishwananda